Kata

Nello stile Shotokan troviamo 26 Kata.

Ogni Kata inizia e finisce con il saluto (Rei) che dimostra come il rispetto sia fondamentale in questa arte marziale.
Durante l’esecuzione, deve essere mantenuta un’attenzione costante per essere sempre pronti e presenti verso gli immaginari avversari

• Kata Heian
  1. Heian Shodan – Mente pacifica n. 1
  2. Heian Nidan – Mente pacifica n. 2
  3. Heian Sandan – Mente pacifica n. 3
  4. Heian Yondan – Mente pacifica n. 4
  5. Heian Godan – Mente pacifica n. 5
• Kata Tekki
  1. Tekki Shodan – Cavaliere di ferro n. 1
  2. Tekki Nidan – Cavaliere di ferro n. 2
  3. Tekki Sandan – Cavaliere di ferro n. 3
• Kata Sentei
  1. Bassai-dai – Assalto alla fortezza
  2. Kanku-dai – Scrutare il cielo’ oppure ‘Sguardo al grande sole
  3. Jion – Amore di Budda e riconoscenza
  4. Empi – Volo di rondine
  5. Hangetsu – Mezza luna
  6. Gankaku – Gru sulla roccia
  7. Jitte – Dieci mani
• Kata superiori
  1. Bassai-sho – Penetrare la fortezza
  2. Kanku-sho – Scrutare il cielo
  3. Sochin – Forza e calma
  4. Unsu – Mani di nuvola
  5. Nijushiho – Ventiquattro passi
  6. Gojushiho-sho – Cinquantaquattro passi
  7. Gojushiho-dai – Cinquantaquattro passi
  8. Jiin – Tempio dell’amore di Budda
  9. Chinte – Mano straordinaria
  10. Meikyo – Specchio luminoso
  11. Wankan – Corona di Re