7° KYU – cintura arancione

KIHON

Oi zuki
Age Uke, Gyaku zuki
Uchi uke, Kizami zuki, Gyaku zuki
Soto Uke, Gyaku zuki
Shuto uke
Mae geri
Yoko geri kekomi (POS. KIBA – DACHI)

KUMITE

Kihon Ippon Kumite (JODAN, CHUDAN / DESTRO E SINISTRO)

KATA

Heian Nidan


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