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5° KYU - cintura blu | Programma di Esame | | KIHON | - Sambon zuki
- Age uke, Gyaku zuki
- Uchi uke, kizami zuki, Gyaku zuki
- Soto uke, Gyaku zuki
- Shuto uke, Nukite (POS. KOKUTSU – DACHI PASSANDO IN ZENKUTSU - DACHI)
- Mae geri
- Ren geri
- Yoko geri kekomi
- Yoko geri keage
- Mawashi geri (POS. ZENKUTSU - DACHI)
- Mae geri, Yoko geri kekomi (CAMBIANDO GAMBA SCENDENDO IN ZENKUTSU - DACHI)
| | KUMITE | Kihon Ippon Kumite (JODAN, CHUDAN, MAE GERI, YOKO GERI)
Jiyu Ippon Kumite (JODAN, CHUDAN)
| | KATA | Heian Yodan
Heian Nidan (URA)
Heian Shodan (CONO)
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Last Updated ( sabato, 21 maggio 2011 )
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