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Scritto da Administrator
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4° KYU - cintura blu | Programma di Esame | | KIHON | - Sambon zuki
- Age uke, Gyaku zuki
- Uchi uke, Kizami zuki, Gyaku zuki
- Soto uke, Gyaku zuki
- Shuto uke, nukite
- Mae geri
- Yoko geri keage
- Yoko geri kekomi
- Mawashi geri
- Mae geri, Yoko geri kekomi (CAMBIANDO GAMBA SCENDENDO IN ZENKUTSU - DACHI)
- Mae geri, Mawashi geri (CAMBIANDO GAMBA SCENDENDO IN ZENKUTSU - DACHI)
| | KUMITE | Kihon ippon kumite (JODAN, CHUDAN, MAE GERI, YOKO GERI, USHIRO GERI)
Jiyu ippon kumite (MAE GERI, YOKO GERI) | | KATA | Heian Godan
Heian Sandan (URA)
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Ultimo aggiornamento ( sabato 21 maggio 2011 )
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