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Scritto da Administrator   

4° KYU - cintura blu

Programma di Esame

KIHON
  • Sambon zuki
  • Age uke, Gyaku zuki
  • Uchi uke, Kizami zuki, Gyaku zuki
  • Soto uke, Gyaku zuki
  • Shuto uke, nukite
  • Mae geri
  • Yoko geri keage
  • Yoko geri kekomi
  • Mawashi geri
  • Mae geri, Yoko geri kekomi (CAMBIANDO GAMBA SCENDENDO IN ZENKUTSU - DACHI)
  • Mae geri, Mawashi geri (CAMBIANDO GAMBA SCENDENDO IN ZENKUTSU - DACHI)

 

 

KUMITE

    Kihon ippon kumite (JODAN, CHUDAN, MAE GERI, YOKO GERI, USHIRO GERI)
    Jiyu ippon kumite (MAE GERI, YOKO GERI)

KATA    Heian Godan
    Heian Sandan
(URA)

Ultimo aggiornamento ( sabato 21 maggio 2011 )
 
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